Open Menu

Vyberte si kurz

Varianta kurzu











Bazénové tréninky

Země

Začátek kurzu

Instruktor






Vynulovat filtry

Speciální kurzy
Tréninkové akce
Kurzy freedivingu

Equalization Stage I.

Termín:
13.-13.03.2021 (1 den)
Doprava:
vlastní
Cena:
2 200 Kč
Místo:
Praha - Apnea centrum , Česká republika
Vedoucí:
Martin Zajac
Kapacita:
7 volných z 12 míst

Pro přihlášení na akci je nutné se nejdříve přihlásit nebo zaregistrovat.

Zveme Tě na kurz vyrovnávání tlaku - Equalization Stage.
To, co nás zpravidla nejvíce limituje při potápění na volné vodě, je právě schopnost vyrovnávat tlak. Také mnozí pokročilí a výkonnostní freediveři nemají ani po letech tréninku stabilní výkony a "perou" se s technikou vyrovnávání! Tento kurz zahrnuje teoretické a praktické lekce, v průběhu kterých se dozvíš, jak vlastně vyrovnávání funguje a jak si osvojit a zdokonalit správnou techniku. Kurz je vhodný pro všechny freedivery, zejména pro ty, co dolů hlavou nevyrovnávají vůbec, pro ty co cítí, že vyrovnávání je jejich litmit ale také pro freedivery se závodními ambicemi. Nauč se efektivně kompenzovat tlak a posuň své limity!

Jedná se jednodenní intenzivní kurz, pouze na suchu. Pokud nevím co přesně dělám v komfortních podmínkách, tak je zbytečné chodit "něco" zkoušet do vody!!! 

Místo konání:
Holešovická tržnice, hala č. 16, Bubenské nábřeží 306/13, 170 00, Praha 7

Co budeme na kurzu řešit?
- definice vyrovnávání
- reálné limity vyrovnávání
- teoretické/virtuální limity vyrovnávání
- anatomie vyrovnávání
- měkké patro a Eustachovy trubice
- vyrovnávací techniky
- Valsalvova technika
- Frenzlova technika
- technika Hands Free
- technika Mouth Fill
- koordinace v průběhu vyrovnávání
- Lung squeeze (barotrauma plic z podtlaku)
- nose clip ...

Co na tento kurz potřebuješ:
- Otovent
- Masku

Předběžný program:
Sobota 

8:30               sraz Apneacentru  

9:00-12:00     teorie a praxe

12:00-13:00   pauza na oběd  

13:00-16:00   teorie a praxe

16:00-17:00   bonus a zakončení kurzu
 

Pro další dotazy a konzultace pište anebo volejte:
martin@ap­neaman.cz
mob.: + 420 608 644 979
Skype: zajac.martin

Budeme se těšit

Martin

Partneři