Pro přihlášení na akci je nutné se nejdříve přihlásit nebo zaregistrovat.
Zveme Tě na kurz vyrovnávání tlaku - Equalization Stage.
To, co nás zpravidla nejvíce limituje při potápění na volné vodě, je právě schopnost vyrovnávat tlak. Také mnozí pokročilí a výkonnostní freediveři nemají ani po letech tréninku stabilní výkony a "perou" se s technikou vyrovnávání! Tento kurz zahrnuje teoretické a praktické lekce, v průběhu kterých se dozvíš, jak vlastně vyrovnávání funguje a jak si osvojit a zdokonalit správnou techniku. Kurz je vhodný pro všechny freedivery, zejména pro ty, co dolů hlavou nevyrovnávají vůbec, pro ty co cítí, že vyrovnávání je jejich litmit ale také pro freedivery se závodními ambicemi. Nauč se efektivně kompenzovat tlak a posuň své limity!
Jedná se jednodenní intenzivní kurz, pouze na suchu. Pokud nevím co přesně dělám v komfortních podmínkách, tak je zbytečné chodit "něco" zkoušet do vody!!!
Místo konání:
Holešovická tržnice, hala č. 16, Bubenské nábřeží 306/13, 170 00, Praha 7
Co budeme na kurzu řešit?
- definice vyrovnávání
- reálné limity vyrovnávání
- teoretické/virtuální limity vyrovnávání
- anatomie vyrovnávání
- měkké patro a Eustachovy trubice
- vyrovnávací techniky
- Valsalvova technika
- Frenzlova technika
- technika Hands Free
- technika Mouth Fill
- koordinace v průběhu vyrovnávání
- Lung squeeze (barotrauma plic z podtlaku)
- nose clip ...
Co na tento kurz potřebuješ:
- Otovent
- Masku
Předběžný program:
Sobota
8:30 sraz Apneacentru
9:00-12:00 teorie a praxe
12:00-13:00 pauza na oběd
13:00-16:00 teorie a praxe
16:00-17:00 bonus a zakončení kurzu
Pro další dotazy a konzultace pište anebo volejte:
martin@apneaman.cz
mob.: + 420 608 644 979
Skype: zajac.martin
Budeme se těšit
Martin