AA Level I

Zveme Tě na kurz Apnea Academy Level I
Získej kompletní základní výcvik a mezinárodní certifikaci Apnea Academy Level I. Výhodou tohoto kurzu je parádně teplá voda se skvělou viditelností a potápění v moři (studenti vždy dosahují lepších výsledků při tréninku u moře než v chladnějších českých vodách). Na konci výcviku máš navíc možnost aplikovat vše naučené na výletu za zábavným ponorem :)

Během pětidenního výcviku se naučíš vše potřebné pro bezpečné a efektivní nádechové potápění. Zjistíš, jak naše tělo a psychika pod vodou funguje a jak s vodou splynout. Naučíš se správné techniky dýchání, relaxace i pohybu, a zakusíš pocity z hloubky. Navíc to všechno spojíš s parádní dovolenou u moře :)

Na co se můžeš těšit?
- naučíš se potápět do minimální hloubky 8 metrů, uplavat 25 metrů na jeden nádech a vydržet pod vodou alespoň 1 minutu 45 sekund (běžně se účastníci po absolvování našeho kurzu dovedou potopit na 2,5 - 5 minut, do hloubky 20 metrů, a uplavou 30 - 75 metrů)
- osvojíš si teorii potřebnou pro nádechové potápění (fyziologie, fyzika…)
- naučíš se správné dýchání, fyzickou i mentální přípravu před samotným potápěním
- získáš pěknou techniku a korektní pohyb
- seznámíš se s disciplínami STA, DYN, CWT
- naučíš se vyrovnávat tlak
- naučíš se záchranu na otevřené vodě, bezpečnostní pravidla a techniky, i prevenci potápěčských nehod
- budeš vědět, jak správně vybrat výstroj pro dané podmínky
- poznáš základy správné výživy
- budeš mít možnost dalších tréninků a disciplín nad rámec kurzu

Video z kurzu Level II a Level III v Sharmu z listopadu 2013

Přínosy freedivingového kurzu Apnea Academy Level I.
- dokážeš se ve vodě uklidnit, uvolnit a užít si víc radosti z potápění po delší dobu
- dostaneš mezinárodní certifikát Apnea Academy Level I. (bude se ti hodit při potápění v hlubokých bazénech, na dovolené při výletech za delfíny nebo pro pokročilé tréninky (Level II., III...)
- větší vnitřní klid nejen ve vodě, ale i v běžných stresových situacích
- dokážeš se potopit hlouběji a vydržíš pod vodou déle
- zažiješ velmi intenzivní výcvik spojený s dovolenou u moře
- získáš doporučení, jak dál trénovat
- potkáš skvělé lidi
- možnost přidat se po kurzu na vedené a nevedené tréninky Apneaman

Pro koho je kurz vhodný?

Absolventi AA Indoor Freediver
I když je tento kurz kompletní výcvik na Level I., s absolvovaným kurzem Indoor Freediver si Level I. užijete víc a posunete se mnohem dál. Velkou výhodou je, že Outdoor Freedivera si uděláte pěkně v teplé a průzračné vodě.

Začátečníci
Tento kurz je vhodný i pro začátečníky bez zkušeností. Nicméně lepších výsledků i zážitku dosáhnete, když nejprve absolvujete kurz Indoor Freediver.

Šnorchlaři
Líbí se vám pozorovat svět pod vodní hladinou? Dobrá zpráva - po kurzu freedivingu si šnorchlování a potápění budete užívat daleko víc.

Přístrojoví a techničtí potápěči
I pro “klasické” potápěče má tento kurz význam. Naučíte se totiž snížit spotřebu vzduchu a prodloužíte si tak čas ponoru. Navíc díky výcviku zvýšíte svou bezpečnost a schopnost řešit krizové situace. Možná už se vám také nechce tahat spoustu vybavení. Pak je freediving to pravé!

Jachtaři
Potápění posune zážitek z jachtění na úplně jiný level ;) Navíc, občas se sekne kotva, nebo se musí něco opravit na trupu lodi… pak je dobré, když jste pod vodou jako doma.

Surfaři
Surfařům se vyplatí kurz pro lepší pocit, výkony i bezpečnost. Stává se, že vás vlna podrží pod vodou. Pak je dobré, když tam umíte v klidu “chvíli” vydržet.

Ti, co se bojí vody nebo jiných věcí
Na kurzu je velký prostor věnovaný také mentálnímu tréninku. Naučíte se zvládat stresové situace a zbavíte se i strachů a fóbií.

Ve zkratce
- základní certifikace Apnea Academy Level I.
- profesionální kurz freedivingu
- disciplíny STA, DYN, CWT + teoretické testy

Zajímavosti
Účastníci se po absolvování kurzu dovedou běžně potopit na 2,5 - 5 minut, do hloubky přes 20 m a uplavou 30 - 75 metrů.

Místo konání a ubytování:
Priscapac na ostrově Korčula. Ubytování máme rezervované v apartmánech. Info doplníme v následujících dnech. Do přihlášky prosím uveďte požadavky na ubytováni. 

Doprava:
Dopravu si účastník kurzu zajistí sám. Praxe je taková, že se snažíme zkoordinovat dopravu mezi účastníky kurzu tak, aby byla auta optimálně vytižená. Máte-li místo v autě a chcete vzít další lidi dejte nám včas vědět. 

Program kurzu:
1.den - sraz na základně v 16 hodin, zahájení kurzu v 18 hodin
2. - 6.den - přednášky, strečink, dechová cvičení, statická apnoe, constant weight ...
7.den - výlet na zajímavou lokalitu/trénink, volný program
8.den - odjezd 

Cena:  8 900Kč
 

Doporučené vybavení:
Nízkoobjemová maska - Salvimar, Mares, Technisub ...
Šnorchl - Salvimar, Omer ...
Dlouhé ploutve - Salvimar, C4, Apneaman, Mares ...
Neoprénový oblek - nejlépe Elios z 3 až 5mm materiálu (lze ušít na míru)
Zátěže a gumové pásky - 1kg v plastu, pásky Apneautic
Hloubkoměr - Mares, Suunto, Salvimar ...

Veškeré potřebné vybavení na kurz lze u nás zapůjčit. 

V případě, že potřebujete poradit s výběrem vybavení, tak jsem vám samozřejmě k dispozici. Volejte, pište anebo se za námi můžete zastavit (pondělí až pátek) přímo v Apnea Academy centru na Praze 7, Holešovická tržnice hala č.16. Nově lze na kurz zapůjčit také freedivingové ploutve, počítače, obleky a zátěže  ...

Pro další dotazy a konzultace pište anebo volejte
jan@apneaman.cz
mob.: +420 608 863 884

Budeme se těšit
Honza